9:30 до 11:30 — час пити каву
опубліковано: 2013.11.11 | Коментарів: 0 | Переглядів: 426Вчені з Університету здоров'я у Бетесді, штат Меріленд прийшли до висновку, що найкраще пити каву між 9:30 і 11:30 ранку. На їх думку, саме в цей проміжок кофеїн краще всього взаємодіє з гормоном кортизолом, який відповідає за внутрішній годинник людського організму. Рівень кортизолу підвищується рано вранці, відразу після пробудження, і залишається високим 9 годині ранку, після чого починає різко падати. Саме в цей момент йому необхідна сильна " зарядка " . В іншому випадку, якщо пити каву раніше, коли в організмі ще накопичилося достатньої кількості кортизолу, то ваша чутливість до кофеїну різко знизиться. Тому багатьом для того, щоб прокинутися, доводиться випивати не одну, а дві чашки кави. За словами лікарів, при споживанні кофеїну працює той же принцип, що і з ліками : їх потрібно приймати вчасно.
інші новини
- ЦВК УТВОРИЛА 199 ОКРУЖНИХ ВИБОРЧИХ КОМІСІЙ З ВИБОРІВ ПРЕЗИДЕНТА УКРАЇНИ
- Переможцем турніру з міні-футболу на кубок імені Степана Бандери стала команда з Тужилова
- Президент у Калуші: «Реформи дали свої перші результати, але це лише початок»
- Як не платити зайве за воду і тепло?
- Стали відомі подробиці смертельної ДТП у Калуші, в якій загинула 27-річна жителька Студінки
- Муніципальною нянею може бути тільки фізична особа-підприємць або юридична особа
- На сході загинув боєць з прикарпатської “десятки”
- Рятувальники у Голині навчали правил пожежної безпеки
- Діяльність автотранспортного комплексу області у 2018 році
- На грип у Калуші стали хворіти менше
- Сьогодні у Калуші — Президент України
- У Франківську у пологовому злодій пограбував жінку. Медперсонал спіймав та зачинив його в операційній
- Прийом голови РДА: жителів Калущини хвилює земля і майно
- Рятувальники нагадують основні правила пожежної безпеки у побуті
- Бачищ, як порушують виборчий процес? Телефонуй в СБУ!
- Що цікавого сьогодні в Івано-Франківську?
- 15 лютого - День вшанування учасників бойових дій на території інших держав
- СБУ закликає мешканців та гостей Івано-Франківщини бути пильними
- 21 лютого — 20 сесія районної ради
- В Університеті Короля Данила побували представники програми Агентства США з міжнародного розвитку